Mais de 20 modalidades em competições de alto nível que acontecem simultaneamente e revelam talento, performance, dedicação e o verdadeiro espírito do maior evento multiesportivo da América do Sul.
Do tradicional ao inovador, as disputas acontecem em um ambiente exclusivo onde a emoção toma conta, os limites são superados e a força é celebrada em todas as suas formas.
O fisiculturismo profissional representa o auge do esporte. Atletas disputam títulos internacionais exibindo físicos de alto padrão técnico, onde contam a estética, a simetria e a maturidade muscular. Mais que treino intenso e dieta rigorosa, o palco transforma tudo em uma performance que mistura arte corporal e dedicação extrema.
É o ponto de partida para quem sonha em subir nos palcos e mostrar o resultado de anos de treino, disciplina e foco. Nessa categoria, os atletas não são profissionais ainda, mas já encaram a competição com seriedade. A avaliação vai além do tamanho: conta simetria, definição, proporção e presença de palco. É uma vitrine de dedicação e transformação corporal. O início de uma trajetória que mistura ciência, arte e estilo de vida.
O esporte da força com liberdade. Usando apenas o peso do próprio corpo, atletas executam movimentos acrobáticos, de equilíbrio e resistência em barras, solo e estruturas urbanas. É popular em parques, praças e academias, democrático e acessível. Além de técnica, exige controle corporal absoluto e muita coordenação. Moderna, estilosa e funcional, é quase uma dança atlética que expressa habilidade pura.
Muito mais do que torcida! O cheerleading é um esporte completo que combina acrobacias, dança, saltos e pirâmides humanas em coreografias sincronizadas. Exige força, flexibilidade, trabalho em equipe e muita energia. Apesar de ter raízes nos EUA, a modalidade cresceu no mundo inteiro e virou competição oficial em muitos países. No palco ou nos ginásios, o espetáculo contagia o público com técnica e carisma. Puro alto astral com rigor esportivo.
Nascido no Japão, mas lapidado no Brasil, o jiu-jitsu se tornou uma das artes marciais mais populares do mundo. Baseado no combate no chão, valoriza alavancas, imobilizações e finalizações. Mais do que força, exige estratégia e leitura de movimento. É conhecido como o “xadrez humano” por sua complexidade tática. Além da competição, é um estilo de vida que ensina respeito, controle emocional e autoconfiança.
O que era brincadeira de criança virou esporte sério e cheio de estilo. O jump rope, ou pular corda esportivo, mistura condicionamento físico com acrobacias e ritmo. É usado em treinos de boxe, cross training e, agora, em competições de alto nível. Além de queimar calorias, melhora a coordenação, agilidade e explosão muscular. Com músicas e movimentos criativos, virou até tendência nas redes sociais. Um show de cardio com atitude.
Mais do que golpes, o karatê é uma filosofia de vida. De origem japonesa, ensina disciplina, autocontrole e respeito ao próximo. As competições se dividem em kata (formas) e kumite (combate). Cada movimento tem precisão milimétrica e significado técnico. É um esporte olímpico, mas também uma prática milenar cheia de valores. Dentro e fora do tatame, o karatê molda corpo e mente com equilíbrio.
Direto da Rússia para o mundo, o kettlebell é um peso com alça que proporciona treinos dinâmicos, explosivos e funcionais. A prática combina força, mobilidade e resistência em movimentos como swing, snatch e clean. Muito usado no treinamento militar e no crossfit, tornou-se símbolo de eficiência no treino físico. Além disso, ativa diversos grupos musculares de forma integrada. Perfeito para quem busca performance com inteligência corporal.
Tradicional em feiras, bares e encontros, a luta de braço é hoje um esporte oficial, com regras, árbitros e técnica refinada. Dois competidores se enfrentam com os braços apoiados, tentando forçar o adversário até a vitória. Engana-se quem acha que é só força bruta, estratégia, pegada e posicionamento fazem toda a diferença. É intenso, rápido e muito popular em competições de força. A verdadeira prova de resistência do bíceps.
Pouco conhecido no Brasil, o Mas Wrestling é um esporte ancestral da Sibéria que desafia a força e o equilíbrio dos atletas. Os competidores se sentam frente a frente, segurando um bastão de madeira, e tentam puxar o adversário para seu lado ou tirá-lo da posição. Parece simples, mas exige força central (core), explosão e muita estratégia. É bruto, intenso e com um charme rústico único. Uma mistura de força bruta com técnica tradicional.
Considerado a arte marcial mais eficiente em combate real, o Muay-Thai vem da Tailândia e é conhecido como “a arte das oito armas” punhos, cotovelos, joelhos e canelas. Além de ser um esporte de contato, tem forte base cultural, com rituais, respeito e filosofia de vida. É amplamente utilizado no MMA e em treinamentos de autodefesa. Um esporte completo, que une potência, resistência e mente focada.
Uma poderosa expressão de inclusão e superação, adapta as técnicas do jiu-jitsu convencional para atletas com deficiência. A essência permanece: controle, técnica e estratégia no solo. Mas aqui, cada detalhe é ajustado para respeitar as individualidades dos atletas. As competições são emocionantes e mostram que o espírito esportivo vai muito além das limitações físicas. Esporte, inclusão e inspiração em cada luta.
Aqui, o nome já diz tudo: foco total no bíceps. O Power Bíceps é uma modalidade de força onde atletas competem para levantar o maior peso possível em rosca direta. Técnica, controle e explosão são fundamentais para o movimento perfeito. É um esporte de nicho, mas chama atenção pela intensidade e pela estética envolvida. Ideal para mostrar quem realmente tem o “braço de ferro”.
Força pura e sem enfeite. O powerlifting é composto por três movimentos clássicos: agachamento, supino e levantamento terra. O objetivo é simples: levantar o máximo de peso possível em cada um. Cada atleta tem três tentativas e precisa mostrar força bruta aliada à técnica precisa. É um dos esportes de força mais respeitados do mundo e exige comprometimento físico e mental altíssimo.
Criado na União Soviética, o Sambo é uma arte marcial híbrida que mistura jiu-jitsu, judô e luta olímpica. Dividido entre o estilo esportivo (sem golpes traumáticos) e o combate (com socos e chutes), é uma modalidade versátil e poderosa. Muito utilizado em treinamentos militares, valoriza projeções, imobilizações e finalizações. Seu nome vem de “autodefesa sem armas”, e seu estilo é tão eficiente quanto pouco conhecido no Ocidente.
A face moderna das artes marciais chinesas. Combina socos, chutes, quedas e projeções em combates dinâmicos e técnicos. É como o “boxe chinês”, nascido para tornar o kung fu mais efetivo em situações reais. As lutas são explosivas e exigem habilidade em pé e no controle de distância. No cenário esportivo, é uma das modalidades mais completas e emocionantes de combate.
Atletas iniciantes encaram desafios dignos de um filme de ação, como levantar pneus, carregar troncos e puxar caminhões. Cada prova testa a força, a resistência e a capacidade de superação, em um ambiente onde a coragem e a camaradagem falam mais alto.
A elite dos atletas de força encara desafios sobre-humanos, como erguer pedras de 200 kg ou carregar toneladas nos ombros. Cada prova é um espetáculo de técnica, resistência e adrenalina, onde a força física se une a uma mentalidade de aço.
Ícone da cultura japonesa, o sumô vai muito além do peso dos lutadores. Com regras milenares e rituais sagrados, os combates duram poucos segundos, mas exigem explosão, técnica e concentração extrema. O objetivo é empurrar o oponente para fora do círculo ou fazê-lo tocar o chão com outra parte do corpo além dos pés. É um esporte de respeito, honra e tradição, onde cada gesto tem significado.
